Als Alternative zum Dienstag Lauftraining „schnell“ um 18.15h mit Urs Walter
bieten wir neu ein Ausdauerlauftraining in einem moderaten Tempo an.
Wann:
Dienstag, 18.30h – ca. 19.15/19.30h ab Munotsporthalle
Trainingsleitung:
Claudia Lüddecke, Sport- und Gymnastiklehrerin
Kontakt: c.lueddecke@bluewin.ch
Trainingsmethodik/Trainingsziele/Trainingsablauf:
• Aufwärmen
• Spass haben
• Erfolg durch Fleiss und Geduld erreichen.
• Auf gutes Körpergefühl achten und Athletinnen und Athleten mental weiterbringen
• Sportkinesiologie einfliessen lassen
• Auslaufen