Quali für die 70.3 WM in Chattanooga direkt erreicht.
Ich wurde 3. bei der Altersklasse 50-54
Es war sehr windig und ziemlich heiss, am Mittag hatte es 34°.
Schwimmstrecke war in einem kleinen See, das Wasser war ziemlich unruhig.
Auf dem Rückweg musste man so richtig gegen die Wellen kämpfen und man schluckte auch immer wieder mal Wasser.
Velostrecke:
Die ersten 15km ging es erst mal hoch, anschliessend ging es runter über diverse kleine Wellen mit vielen Richtungsänderungen. Eine sehr schöne Gegend in up Staate New York.
3km vor dem Ziel gab es noch eine Geschwindigkeit Begrenzung von 40km/h über ca. 700m. (Am Vortag bin ich mit 55 – 60km/h runtergefahren.)
Sie hatten Zeitsensoren am Boden verlegt.
Musste am Rennen gewaltig in die Klötze steigen.
Mit einem sehr guten Bike Split, (8.5 Minuten auf den 2. Schnellsten AK 50-45) versuchte ich mich über die 21km Lauf zu retten.
Leider hatte ich am Ende der Velo strecke schon ein paar Zwicker im Oberschenkel.
Ich lief dann sehr langsam an und versuchte mir die Kraft so einzuteilen, damit ich am Schluss nicht alles laufen musste.
Laufstrecke ging es hoch und runter 4km gegen den Wind und 4 mit dem Wind.
Leider war ich am Anfang fast alleine auf der Laufstrecke, die von hinten kamen waren entweder zu schnell und gaben mir keinen Windschatten.
Gruss
Markus
