Ende November war es dann soweit. Samstagnachmittag auf der Laufbahn auf der Munotsportanlage. Temperatur gefühlte 10 Grad minus und leicht regnerisch. Doch da, ganz alleine steht eine wehende Fahne mit der Aufschrift Newton, daneben dick eingehüllt eine gut aussehende Frau mit etwa 20 Paar Schuhen am Rande der 400m Laufbahn. Nach und nach treffen leicht verschlafene Tristarler ein, welche sich vorgenommen haben auf der Laufstrecke schneller und lockerer zu laufen. Als alle gemeldeten Athleten erschienen waren wurden wir von Larissa aufgefordert ein Paar Schuhe von Ihr anzuziehen. Wir nahmen das Angebot gerne an. Nach einer kurzen Vorstellungsrunde ging es leicht Unterkühlt auf die Bahn wo wir uns versuchten warm zu laufen. Die Frauen durften die Spitze des Feldes bilden. Wir entschlossen uns nach drinnen für die Vorstellungsrunde. Jeder stellte sich Larissa kurz vor mit dem Input weshalb er heute hier ist, danach wird uns vor Augen geführt, wie effizientes Laufen funktioniert.
Wir mussten unsere Schuhe ausziehen und Barfuss rennen, und siehe da, jeder wechselte ohne Schuhe sofort auf den vor Fuss. Dank der “modernen Schuhindustrie” kann jede Person ohne dass er es merkt auf der Ferse laufen…. Ist jedoch wie uns Larissa anhand von Beispielen zeigte nicht gerade effizient. Danach erfolgte das erste Highlight. Die Erklärung des natürlichen Dopings mittels des Newton Laufschuhs. Mittels einer Art Trampolineffektes wird der Läufer mit der richtigen Technik nach vorne katapultiert.
Wie diese Technik funktioniert durften wir mit Larissa draussen auch gleich selber ausprobieren… Der erste Punkt ist der Lauf Rhythmus und der liegt bei einem Menschen bei etwa 180 Schritten in der Minute! Was für ein schneller Rhythmus. Jedoch jedem gelang es diesen Schritt anzunehmen. In der zweiten Übungsphase ging es an die Technik. Die Übungen sahen vielversprechend und einfach aus. Jedoch merkte der einte oder andere, dass es doch nicht so einfach ist. Es wurde wirklich sehr amüsant und wir konnten richtig viel lachen.
Danach war das eigentliche Seminar auch schon wieder zu ende, aber halt der Höhepunkt fehlte noch…
Larissa hat uns Schuhe für den Verkauf mitgebracht, welche wir zum Vorzugspreis kaufen konnten. Und siehe da, nach verhaltenem Beginn griffen alle Kräftig zu und konnten mit neuen Schuhen glücklich den Heimweg antreten……. Fazit ist ein gelungenes mit neuen Schuhen sehr interessantes und Lehrreiches Seminar, welches mit dem Kurs 2.0 im Frühjahr in die zweite Runde mit Filmaufnahmen und Perfektionierung des persönlichen Laufstils…
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